"כִּי צְרִיכִין לְרַחֵם מְאֹד עַל הַגּוּף, לִרְאוֹת לְזַכְּכוֹ, כְּדֵי שֶׁיּוּכַל לְהוֹדִיעַ לוֹ מִכָּל הַהֶאָרוֹת וְהַהַשָּׂגוֹת, שֶׁהַנְּשָׁמָה מַשֶּׂגֶת.
כִּי הַנְּשָׁמָה שֶׁל כָּל אָדָם הִיא רוֹאָה וּמַשֶּׂגֶת תָּמִיד דְּבָרִים עֶלְיוֹנִים מְאֹד, אֲבָל הַגּוּף אֵינוֹ יוֹדֵעַ מֵהֶם" (רבי נחמן, תורה כ"ב)
במפגש עוצמתי של נשים,
בלי מסכות ובלי שכבות,
מרחב שפותח לבבות,
תכירי את האישה
הנפלאה והחזקה שאת !
בואי לנשום ביחד.
לפגוש את עצמך, לפגוש נשים כמוני וכמוך.
להתחבר פנימה
ולפגוש בתוכך את נקודת השקט והאור.
ברוכה הבאה
ל "שלווה בארמונותייך"
ריטריט יוגה נשי לגוף לנפש ובעיקר לנשמה
יום קסום
של יוגה, התבוננות נשימה,
ריקוד, ובריאות
המסע הכי מתוק ומשתלם שיש – אל תוך עצמך !
דווקא בימים אלה,
נחוץ יותר מתמיד
להתנתק רגע מהכל,
לקבל כלים לחיים
מעולם היוגה היהודית,
להתקרב פנימה ולנשום באומץ ובשלווה.
במתחם בוטיק משגע
באירוח מלא,
בנוף הררי קסום,
מול טבע בראשיתי,
נעמיק בחוויית השפע והעוצמה
הנשימה והגוף…
מתי ואיפה?
י"ד אייר 12/05
יום שני – פסח שני
ביישוב הקסום נטף
למי הריטריט מתאים?
לכל אישה שרוצה לפגוש את עצמה,
אישה שרוצה לעצור רגע את מרוץ החיים
ולהתמלא בכוחות מחודשים!
להכיר את עצמה עוד קצת.
להתחבר לבוראה
להיות שמחה!
אין צורך קודם בתרגול יוגה
בואי כמו שאת
אנחנו דואגות להכל ♥
קצת על המקום
מול נוף עוצר נשימה, הפונה אל הרי ירושלים,
ביישוב נטף
שוכן סטודיו הבוטיק
במתחם יעמוד לרשותנו
סטודיו עגול מפנק
פינות ישיבה רבות
המון שלווה וטבע בראשיתי,
שיאפשר לנו חוויה איכותית ומלאה
בחיבור אמיתי ועמוק
אז איך מגיעים?
קו 195 מבנייני האומה בירושלים, הראשון יוצא ב-06:05, אחר כך ב- 09:30 ובתדירות של כל שעתיים בערך.
מבני ברק – קו 400 למחלף הראל, ומשם קו 195.
* יש אפשרות להסעה בתוספת תשלום.
קצת על האוכל
בריטריט יוגשו
ארוחה צמחונית
סופר בריאותיות
בסגנון מרק עדשים קינואה ומחמצת.
בכשרות מהודרת.
התפריט נבנה מתוך חשיבה על חיזוק הגוף, תזונה בריאה ומזינה
המשתלבת היטב עם היוגה והחיבור הפנימי.
והפתעות קולינריות בריאותיות
במהלך היום
סדר היום
יום שני, 12.05.25
10.00 הגעה.
הדגמה, הסבר וסחיטה במקום של שייק ירוק.
קבלת מנה אישית של פירות לכל מתאמנת.
10.30 איך מתרפאים גם אם לא חולים?
איך שומרים על גיל צעיר בלי קשר לגיל האמיתי. נשימות ואימון יוגה.
12.00 מנוחת ביניים בפינות ישיבה מפנקות, שתיה חמה ופינוקים.
12.30 "ונהפוך הוא" לא רק בפורים, הזרמה של דם לאיברים פנימיים, למח וללב.
14.00 ארוחת צהריים משגעת וסופר בריאותית.
15.00 איך שומרים על בריאות הפה והחניכיים בצורה פשוטה / לאה גולדברג
15.30 face yoga
16.30 סדנת "תנועה – שחרור ורוגע" עם המורה חגית קורנפיין
18.00 מעגל סיום + כתבי רבי נחמן
יוגשו מרקים מפנקים + מחמצת
19:00 להתראות בריטריט המקסים הבא:)
עלות האירוח בריטריט
800 768 ש"ח למשתתפת
ברישום מוקדם- עד ה 4\4
( אפשרות עד 3 תשלומים)
המחיר כולל הכל
אירוח מלא, ארוחה, וכל התכנים
מחכה לך,
על המנחה
מירב אקרמן
מירב בעלת בית הספר ליוגה יהודית
מאסטרית ליוגה ומכשירה מורות ליוגה מעל 23 שנה.
בין הראשונות בארץ שייסדה את היוגה היהודית.
מובילה נשים לשינוי
דרך היוגה
אם הגעת עד לכאן,
כנראה שאת מוכנה
לחוויה בלתי נשכחת